Hebammenbegleitung & Frauengesundheit
LEISTUNGEN
Gesundheitsangebote
für Frauen
Einen Ort zu schaffen, an dem sich Frauen gerne treffen, auch über die Zeit der Geburtsbetreuung hinaus, ist die Vision des PraxisKollektivs.
Neben gesundheitsfördernden Kursen bieten wir Akupunktur, Massagen und manuelle Mobilisation an.
Ebenso kann unser Kursraum für kleine Gruppentreffen gemietet werden.
Kräftigung
Keepyourself
In diesem Sportkurs findest Du durch fordernde und nicht überfordernde Übungen zurück zum eigenen Körper. Der Fokus liegt hierbei auf der Stabilisierung und Kräftigung der Körpermitte, welche die Basis für Übungen in den Bereichen Brust, Rumpf und Extremitäten bildet.
Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs, dass Dein Beckenboden gekräftigt ist und sich Routine in Eurem neuen Leben eingestellt hat.
Yoga
Smoothlifebalance
Durch ausgewählte Asanas (Körperhaltungen), bewusste Atemübungen und Wahrnehmung der Gegenwart sollen Körper, Geist und Seele verbunden werden. Zentrales Ziel ist das Erreichen eines besseren Körpergefühls für mehr Lebensfreude und Energie. Verspannungen und innere Blockaden sollen gelöst werden, der Atem vertieft und die Gedanken zur Ruhe kommen. Yoga stärkt Deine Muskulatur, bringt Deinen Kreislauf in Schwung, verbessert Deinen Stoffwechsel und durch das Verbinden von Atem und Bewegung kommt Dein Geist zur Ruhe.
Energie
Akupunktur
Akupunktur ist eine altbewährte Methode der chinesischen Medizin. Ihre Wirksamkeit ist durch wissenschaftliche Studien nachgewiesen.
Im Mittelpunkt der chinesischen Medizin steht die Vorstellung von einer im Körper fließenden Lebensenergie, deren chinesischer Name Qi (Chi) ist, und auf deren Wirkung alle Lebensäußerungen beruhen.
Ein ausgewogenes Gleichgewicht zwischen Yin und Yang, die zusammen das Qi bilden, gilt als Gesundheit.
Der harmonische Fluss des Qi, der Lebensenergie, kann bei Krankheiten gestört sein. Eine Schwäche oder eine Fülle oder eine Blockade der Lebensenergie verursacht Schmerzen und Funktionsstörungen in einem oder mehreren Organen.
Die Nadelung der Akupunkturpunkte hat als Ziel, den gestörten Fluss des Qi zurückzugewinnen und den harmonischen Ausgleich im Körper wiederherstellen. Besonders bei chronischen Beschwerden wie Rücken- oder Kopfschmerz kann Akupunktur eine wirksame alternative Behandlungsmethode darstellen.
Bewegung
Manuelle Mobilisation
Viele Beschwerden haben ihre Ursache in einer Funktionsstörung des Bewegungsapparats.
Durch manuelle Techniken (Massagen, Triggerpunktbehandlung, Gelenkmobilisation) und der praktischen Durchführung von Bewegungsübungen können viele Beschwerden gelindert werden.
Gemeinsam erstellen wir ein auf Dich abgestimmtes Übungsprogramm zur Mobilisierung, Dehnung und Kräftigung für zu Hause.
Vitalisierung
TouchLife Massage
Würde Dir mehr Entspannung, Loslassen und Rückhalt guttun?

Um fit zu bleiben, gilt es, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Leistungsphasen und Regeneration zu wahren.
TouchLife berührt Körper und Seele mit geschulter Achtsamkeit. So entsteht eine besondere Qualität der Berührung, die wärmt, schützt, belebt und Rückhalt schenkt.
Ziel der TouchLife Massage ist eine bewusste Harmonisierung und Vitalisierung aller Dimensionen des menschlichen Körpers.
Hierzu werden Techniken der klassischen Massage, Akupressur sowie Lockerungstechniken eingesetzt.
Gesprächsraum für Frauen
Frauentreff "Und wie geht´s mir eigentlich selbst?"
Die Schwangerschaft, das Wochenbett und danach der Alltag mit Baby sind bewegte Zeiten. Viel passiert mit unseren Körpern. Aber auch unser Gefühlsleben äußert sich auf verschiedenste Weisen.
Wir alle kenne die Achterbahnfahrt der Gefühle durch luftige Höhen und erschöpfende Tiefen – Momente der Erfüllung können schnell durch Erschöpfung abgelöst werden. Oftmals fühlen wir alles gleichzeitig.
Was hilft, ist genau DAS anzunehmen. Darüber zu reden.
Sich nicht dafür schlecht zu fühlen, wie es einem geht.
Vielleicht geht es Dir genauso. Dann möchten wir Dich einladen, gemeinsam ins Gespräch zu kommen.
Was beschäftigt Dich (neben den Ausscheidungen des Babys und schmerzenden Brustwarzen)?
Welche Themen brauchen genau jetzt Raum?
Gerne möchte ich einmal in der Woche vormittags genau dafür den Raum öffnen.
"Die Verantwortung für sich selbst ist die Wurzel jeder Verantwortung."
– Mengzi