LEISTUNGEN

Ganzheitliche Betreuung nach der Geburt

Hausbesuche im Wochenbett

Das Wochenbett ist für Mutter und Kind eine spannende Zeit voller neuer Erfahrungen.

Schon in der Schwangerschaft informieren wir die Eltern über den Wochenbettverlauf und Vorbereitungen, die getroffen werden müssen, so dass die Zeit zu Hause möglichst ungestört und harmonisch verlaufen kann.

Egal ob Dein häusliches Wochenbett direkt nach der Geburt oder erst nach ein paar Tagen Klinikaufenthalt beginnt, Deine Hebammen halten sich für Dich bereit und besuchen Dich, sobald Du zu Hause bist. Wir zeigen viele Tricks und Handgriffe, die Dir und Deinem Partner*in helfen, die ersten Wochen zu organisieren und die Kennenlernzeit mit dem Nachwuchs zu genießen.

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Kurse & Angebote

Nach der Geburt hat jede gesetzlich krankenversicherte Frau zwölf Wochen lang Anspruch auf Unterstützung durch eine Hebamme, bei Bedarf auch bis zum Ende der Stillzeit. Wir helfen und beraten im Wochenbett bei allen Fragen, die das Kind und die Gesundheit der Mutter betreffen.

Wir kontrollieren und achten auf

die Rückbildung der Gebärmutter
den Wochenfluss sowie die Wundheilung von Riss- oder Operationswunden
Stillschwierigkeiten oder Milchstau
Gesundheitszustand und allgemeine Entwicklung des Kindes
Trinkverhalten und Verdauung des Kindes

Auch im Wochenbett ist unser Anliegen, dem Natürlichen zu vertrauen und Dich zu bestärken, Deinem Instinkt zu folgen.
Sollten dennoch Probleme auftreten, stehen wir Dir mit unserer Erfahrung und unserem Wissen bei.

Sechs Wochen nach der Geburt steht übrigens die Nachuntersuchung an, vereinbare dazu gerne einen Termin mit Deiner Geburtshebamme.

Postpartale Phase

Durch die plötzliche hormonelle Umstellung nach der Geburt erleben viele Mütter zum Teil heftige Stimmungsschwankungen. Auch das Geburtserlebnis will verarbeitet sein.

Rund 80 Prozent der Frauen im Wochenbett durchleben diese mächtigen Emotionen. Wir sind daher auch wichtige Ansprechpartnerinnen, wenn Du trotz aller Freude über das Baby plötzlich Traurigkeit empfindest oder Dich ab- und niedergeschlagen fühlst (Baby-Blues oder Postpartale Depression). Dies kann sich in den ersten Tagen nach der Geburt entwickeln, manchmal aber auch erst Wochen oder Monate später.

Wir können Dir gezielt Hilfestellung bieten, um Dir zu helfen, positive Emotionen, Vertrauen in die eigene Kraft und Hoffnung zu spüren. Mit unseren Hausbesuchen bieten wir Dir die Möglichkeit, in vertrauter Umgebung über diese Themen zu sprechen.

Bei Bedarf vermitteln wir den Kontakt zu psychologischen Hilfsangeboten.

Still- und Beikostberatung

Das Leben mit einem Neugeborenen und die Stillzeit sind ein neuer Abschnitt in Deinem Leben. Auch wenn das Stillen in der Natur des Menschen liegt, kann es besonders in der Anfangszeit zu Schwierigkeiten und Unsicherheiten kommen, nicht immer klappt das Stillen sofort und problemlos.

Vertraue auf Deine Fähigkeiten und lasse Dich nicht entmutigen, denn für die meisten Stillschwierigkeiten gibt es Lösungen und Wege. Dich hierzu individuell zu beraten und zu unterstützen, gehört zu den Aufgaben einer Hebamme.

Etwa in der Mitte des ersten Lebensjahres interessieren sich Babys auch für feste Nahrung. Für alle Eltern ist das Thema Beikost spannend und oft mit vielen Fragen verbunden, gerade beim ersten Kind. So herrschen noch zahlreiche Mythen rund um die optimale Ernährung von Babys. Damit du entspannter mit dem Thema umgehen kannst, bieten wir auch zu diesem Thema Beratungstermine in unserer Praxis an.

Die gesetzlichen Krankenkassen zahlen Hebammentermine bis zum Abstillen.

Checkliste für die Zeit nach der Geburt

Namensgebung / Standesamt

Die Meldung der Geburt übernimmt die Hebamme oder das Krankenhaus, für die Namensgebung hast Du zwei Wochen Zeit.

Anmeldung bei der Krankenkasse

Mit der Geburtsurkunde erhältst Du Duplikate für die Krankenkasse und alle Ämter.

Beantragung von Kindergeld und Elterngeld

Nutze schon den Mutterschutz um alle Anträge vorzubereiten, dann benötigst Du nur noch das Duplikat der Geburtsurkunde.

Termin beim Kinderarzt zur U2 oder U3 vereinbaren

Bei einer ambulanten Geburt ist eine Anmeldung schon vor der Geburt notwendig.

Termin zur Nachuntersuchung vereinbaren

6. bis 8.Woche nach der Geburt
gerne bei Deiner Geburtshebamme oder Deiner Gynäkolog*in

Rückbildungsgymnastik

Melde Dich zeitig nach der Geburt für einen Kurs an!

Fit nach der Geburt

Unmittelbar nach der Geburt beginnt die Zeit der Regeneration – das Wochenbett – welches mindestens 8 Wochen dauert. Die Beziehungsbildung zwischen Kind und Familie steht hierbei im Vordergrund. Das bedeutet: viel Ruhe, Entspannung und Familienzeit. Sanfte Wochenbettgymnastik und Spaziergänge unterstützen den Rückbildungsprozess.

Frühestens ab der 6. Woche kannst du mit dem Rückbildungskurs beginnen. Spezielle Übungen kräftigen hierbei zunächst die Körpermitte, bevor schrittweise immer mehr Ganzkörperübungen das Training ergänzen

Nach dem Rückbildungskurs kann die Wiedereinstiegsphase in Dein „normales“ Sportprogramm erfolgen.

Dafür gelten zwei Regeln:

Die Rückbildungsgymnastik muss abgeschlossen sein und die Rektusdiastase, also der Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln, der durch die Überdehnung entstand, muss stark verringert sein.

Hol Dir zuerst grünes Licht von Deiner Hebamme, bevor Du wieder mit dem Training anfängst. Auch Yoga eignet sich super, um Deine Körpermitte weiter zu stärken.

Zusatzleistungen

Natürlich kannst du auch unsere ergänzenden Angebote nach der Geburt Deines Kindes nutzen.
Akupunktur und Manuelle Mobilisation können Beschwerden im Wochenbett lindern.

Kurse nach der Geburt