Lerne Deinen sich verändernden Körper kennen.

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Gemeinsam üben wir in langsamen und sanften Yoga-Workouts, in denen Atmung, Körperwahrnehmung und Meditation im Vordergrund stehen. Lerne Deinen sich verändernden Körper kennen und nimm ihn bewusst wahr!

 

Yoga in der Schwangerschaft ist ab dem 2. Trimester ( ab 14. Schwangerschaftswoche ) möglich und soll zur Stärkung und Stabilisierung Deines Körpers beitragen. Rückenmuskeln sollen gestärkt und Schmerzen im Rücken gemindert werden.

 

Bist Du bereits Yoga erfahren, kannst Du weiter üben wie bisher, nur langsamer und bewusster (melde Dich gerne bei mir für einen Yogakurs an).