Rückbildungskurs ohne Kind

Beschreibung

Euer Körper hat unglaubliches geleistet. Deshalb ist es wichtig ihn nun zu stärken. Mit dem Rückbildungskurs geben wir Euch Wissen zu Eurem Beckenboden und Tipps für den Alltag. Außerdem führen wir kräftigende Übungen für den Beckenboden, Bauch, Beine, Rücken und Arme durch. Uns ist es wichtig, dass Ihr im Kurs bei Euch selbst sein und die Übungen mit der Intention durchführen könnt, die Euch gut tut. Der Rückbildungskurs ohne Kind findet in 8 Einheiten zu je 75 Minuten statt. Termine: dienstags immer 17:00-18:15 Uhr 05.01.2027 12.01.2027 19.01.2027 26.01.2027 02.02.2027 09.02.2027 16.02.2027 23.02.2027 Bitte zum Kurs mitbringen: Handtuch, sportliche Kleidung, Krankenkassenkarte, Getränk. Bitte beachtet, dass der Kurs NICHT in der Hebammenpraxis in der Rosenstraße 7, sondern im Yogastudio in der Zwätzengasse 8 stattfindet! Der Kurs wird von Freya Hoffmann (freya.hoffmann@praxis-kollektiv.de) und Delphine Wintzer (delphine.wintzer@praxis-kollektiv.de) geleitet. Bei Rückfragen stehen diese gerne zur Verfügung.