Rückbildungskurs ohne Kind, 16 Uhr

Beschreibung

Euer Körper hat unglaubliches geleistet. Deshalb ist es wichtig ihn nun zu stärken. Mit dem Rückbildungskurs geben wir Euch Wissen zu Eurem Beckenboden und Tipps für den Alltag. Außerdem führen wir kräftigende Übungen für den Beckenboden, Bauch, Beine, Rücken und Arme durch. Uns ist es wichtig, dass Ihr im Kurs bei Euch selbst sein und die Übungen mit der Intention durchführen könnt, die Euch gut tut. Der Rückbildungskurs ohne Kind findet in 8 Einheiten zu je 75 Minuten statt. Termine: dienstags immer 16-17.15 Uhr 03.11.2026 10.11.2026 17.11.2026 24.11.2026 01.12.2026 08.12.2026 15.12.2026 22.12.2026 Bitte zum Kurs mitbringen: Handtuch, sportliche Kleidung, Krankenkassenkarte, Getränk. Der Kurs wird von Freya Hoffmann und Delphine Wintzer geleitet. Bei Rückfragen stehen diese gerne zur Verfügung.