Präsenz-Kurs über acht Wochen in festen Gruppen.

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Beschreibung:

Euer Körper hat unglaubliches geleistet. Deshalb ist es wichtig ihn nun zu stärken. Mit dem Rückbildungskurs geben wir Euch Wissen zu Eurem Beckenboden und Tipps für den Alltag. Außerdem führen wir kräftigende Übungen für den Beckenboden, Bauch, Beine, Rücken und Arme durch.

 

Uns ist es wichtig, dass Ihr im Kurs bei Euch selbst sein und die Übungen mit der Intention durchführen könnt, die Euch gut tut. 

Der Rückbildungskurs ohne Kind findet in 8 Einheiten zu je 75 Minuten statt.