Rückbildungskurs ohne Kind

Beschreibung

Euer Körper hat unglaubliches geleistet. Deshalb ist es wichtig ihn nun zu stärken. Mit dem Rückbildungskurs geben wir Euch Wissen zu Eurem Beckenboden und Tipps für den Alltag. Außerdem führen wir kräftigende Übungen für den Beckenboden, Bauch, Beine, Rücken und Arme durch. Uns ist es wichtig, dass Ihr im Kurs bei Euch selbst sein und die Übungen mit der Intention durchführen könnt, die Euch gut tut. Der Rückbildungskurs ohne Kind findet in 8 Einheiten zu je 75 Minuten statt. Termine: dienstags immer 16-17.15 Uhr 23.06.2026 30.06.2026 07.07.2026 14.07.2026 21.07.2026 28.07.2026 11.08.2026 18.08.2026 Bitte zum Kurs mitbringen: Handtuch, sportliche Kleidung, Krankenkassenkarte, Getränk.